饮食越简单越长寿-十个饮食习惯决定寿命长短 你中枪了吗

十个饮食习惯决定寿命长短 你中枪了吗？别担心！

一、营养不均

《寿世保元》记载：“鱼年生，一日生，一劳七伤”，这表明鱼具有补气、补血、补肾、健脑的作用。但是，鱼腥草有毒，如果食用过多会出现“中毒”中毒反应，比如口舌生疮、荨麻疹等。

二、鱼腥草性凉

鱼腥草性寒，有清热、去火、止痛、利水等功效，是治疗咽喉疼痛、牙痛、牙周炎、龋齿的常用药，而且它含有的鱼腥草素对细菌性痢疾、伤寒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有较强的抑制作用，能缓解炎症和细菌性痢疾。它对人类的神经衰弱和多汗有良好的调节作用，对人类的中风和神经衰弱以及头晕和失眠等症都有很好的缓解作用。

鱼腥草有哪些副作用

鱼腥草虽然是无毒性的食材，但是也有一定的副作用，尤其是对人的身体健康有一定的影响。因为鱼腥草的药用价值很高，所以它在食用时也有一些副作用，人们在过量食用鱼腥草时就会出现明显的中毒反应。

鱼腥草的副作用

1、过敏体质

鱼腥草还有一些特殊的副作用，那就是过敏体质的人是不能吃鱼腥草的，因为鱼腥草中有一些蛋白质，他们在食用以后会加快身体内的蛋白质与脂肪分解，容易让人体出现过敏症状，对身体健康十分不利。